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原阳健走团 引领当地居民新生活

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    2016-6-14 12:45
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2014-10-27 10:17:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      近段时间,在原阳县大街小巷人们见面不再说“吃了吗”、“去哪儿玩”的问候语,取而代之的是一句简单的“今晚你去健走吗”。一个倡导健身的新型运动团体正在原阳县城蓬勃发展。

      “我就是想来锻炼出出汗、排排毒,还能跟朋友一块转转、聊聊天。” 10月20日,面对记者,健走团队员张女士这样说。“原阳健步走健身团”(简称健走团)的组织者刘鹏说,在人们所熟知的锻炼方式中,走路可以说是最简单、最健康的一种有氧运动方式。这种锻炼方式运动强度虽然不是很大,但全身都能够得到锻炼。锻炼过程中,有人陪伴,互相督促,比较容易坚持下来。还有就是这种锻炼方式既经济又环保,这是大多数居民选择它的主要原因。

      采访时,记者发现,有很多是一家三口参加的健走团。该团成员张女士对记者说:“现在生活好了,孩子吃得很有营养,但缺乏锻炼。带他们来可以锻炼身体,同时在健步走过程中让他们学会坚持,勇于直面困难,培养他们坚毅的品性。”

      据刘鹏介绍,原阳健走团成立于今年9月,仅仅一个多月的时间,队员就由最初的十几人不断发展壮大到了几百人。很多朋友走出家门,放弃应酬,自愿参与到健步走这项运动中来。该健走团把锻炼的时间定在了晚饭后的7时30分至8时40分这段时间内。为避免占用非机动车道、噪声扰民等情况的发生,健走团主要围绕原阳县一些车辆稀少的偏僻路段锻炼,平均步速保持在每分钟120步左右。

      谈起成立健走团的初衷,刘鹏告诉记者,这个团队是纯公益性质的。起初他也只是一个人走走,做做拉伸运动,后来逐渐有朋友加入了进来,人员越来越多,慢慢就形成了一个小团队。锻炼过程中,大家排着整齐的队形,踏着均匀的步调,昂首挺胸,很有气势和激情。

      刘鹏提醒大家,健步走的门槛虽然很低,但速度还是很快的,患有高血压、心脏病、传染性疾病以及不适合长时间行走的人员,建议还是不要参与健步走运动。(来源:新乡网)

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